Mötet idag gick bra, blev lite känslomässigt sådär men otroligt skönt. Det är en annan grej på g som det handlar om men allt det är en bit bort och nu är fokus på livsstilsförändringen. Men även det andra kommer bli så otroligt bra tror jag. :)

Sen var jag och lämnade igen en bh som jag fått i helt fel storlek trots att jag provat ut den i förväg hos en återförsäljare, det visade sig att hon tagit fel storlek på 4 (!) kupstorlekar. Ja jag säger då det, nu kanske jag måste vänta en månad till innan den rätta kommer. Men okej, den är värd att vänta på.. för den är sagolikt skön faktiskt och precis nåt jag behöver för mina meloner och känsliga hud. Hatten av för en snäll mamma <3 som sponsrar så här i idrottssammanhang hehe :)

Därefter bar det av på lite lunch som bestod av en matig sallad. Som förövrigt är bland det äckligaste jag fått serverat på tallriken och jag blev rent förbannad på den arrogante personalen som borde skickats på lite uppdatering i vad service innebär. Salladen innehöll champinjoner..som det kröp på. Och desto mer jag granskade tallriken dök prickar av olika slag upp allt mer. Visade svampen för servitören eller om han var ägaren som viftade undan oss med handen. Trodde han skulle dyka upp fort med nåt nytt men nej, han sket i oss. Gick dit igen allt mer grinig och frågade om det inte blev nåt nytt. Då skulle han först börja argumentera för att det inte alls kröp på den – hm?!

-Okej då, jag gör en utan svamp, fick vi till svar. Sen ingen ursäkt eller plåster på såren. Matlusten var försvunnen och jag bara petade på tallriken. Vi slank ut väldigt snabbt kan jag lova och jag kommer aldrig sätta min fot där igen. ”Restaurangen” – som det känns som ett övergrepp på hela restaurangbranschen, att ens kalla stället för – heter:

Starlanders Kaffebar Snabblunch

Prästg. 43
83131 ÖSTERSUND

Ät inte på detta skitställe!

Sen en sväng på Stadium och gjorde några inköp för att sedan ta sig hem igen.

Trodde på allvar att jag skulle dö under dagen, allt var så sjukt jobbigt och smärtorna i bröstet var olidliga – och idag tog jag kommando över dom. Det kan låta klent, men för mig var detta ett stort steg. Känner mig som en urkramad trasa just nu och all ledvärk börjar komma som bekant efter flera nätter med insomnia. jag fattar inte detta riktigt, en sak är att man inte kan sova pga inaktivitet – men när man varit aktiv då? ptja, riktigt allt kan man inte styra över men nu tänker jag inte ge mig i första taget heller. givetvis ska det vara realistiskt för att ens vara genomförbart.. och ja denna gången är det inget hopkok på gamla matrester det handlar om. Nu är det mitt liv det handlar om och jag tycker numera att även jag förtjänar det bästa! :D

Tjingeling!

Blev ingen sömn inatt, lyckades inte somna trots att jag var supertrött (och är..) – har varit bra några veckor nu i smärtorna i bröstet men det började häromkvällen och har inte givit med sig ännu. Ingen medicin hjälper så det är lite jobbigt men samtidigt känns det rätt okej, för det kunde varit värre ändå. Jag tycker mig känna en viss skillnad i dessa smärtor och att de dyker upp mer sällan nu efter att jag började med Lyrican, som också hjälper emot nervsmärta (vilket mina bröstsmärtor är). Så min slutsats nu är att jag skulle ha bra mycket ondare om jag inte åt dessa.

Hela bröstet blir spänt av smärtan och det går inte alls att slappna av då, men låg i över tre timmar och försökte somna men nä det gick inte alls. Det bra i det hela är att jag inte fick någon panikångest, vilket jag annars får.. så sakta men säkert börjar nog denna upptrappningen av Lyrican att ge resultat. Nu står jag på 150mg morgon och kväll och ska göra det en månad innan utvärdering. Inga biverkningar (ta i trä) så långt ögat kan nå.

Mår oförskämt bra mentalt just nu och hoppas det håller i sig ett längre tag och inte bara en dag, det äter upp så mkt energi som jag kunde använda till min viktnedgång tex. med detta karusellåkande.

Ingen sol så långt ögat kan nå idag men ändå känner jag att den lyser på mig idag, så jag ska bita ihop trots smärtor och sömnbristen och masa mig iväg på ett möte jag har. Länge sedan jag kände att viljan var starkare än smärtan, men ja min livsstilsförändring ger mig nyfunnen energi som jag glömde bort ens fanns. Välkommet!

Tjingeling!

Vanish :D

Startvikt

Startvikten för denna långa resa är 140kg. Nuvarande vikt 135kg. Målvikt 90kg (detta förklaras senare).

Hemlighetsavslöjande!

Nä nu känns det som det är på tiden för att berätta vad jag hållit så hemligt.

Anledningen är för att jag vill se så jag inte tagit mig vatten över huvudet igen, som jag så lätt gör i min sjukdom. Men nu räcker det med hemlighetsmakeri för idag nådde jag mitt första mål.

Jag har signat ett avtal på två år i ett viktminskningsprogram hos Itrim! (Guld)

Har gått där i lite mer än en månad och idag när jag vägde mig så visade vågen minus 5kg!

Itrim är ett företag som riktat in sig på viktminskning som blir permanent. Man gymmar hos dem, de har rehab-träningsmaskiner på hydraulik som anpassar sig efter vad man orkar med – med enkla ord – och varannan station ska man träna kondition genom att trampa/göra rörelser på plats. Man tränar 30 sekunder per station, sen säger en röst att man ska byta. Ett varv tar 10 minuter och ett pass ska ta max 30 minuter. För att beskriva det hela lite kort.

Dom har egen konstersättning som säljs på plats, både som man kan värma och kalla hemma. Dessa ska man (om man kan) ta VLCD ta tre första veckorna för att få en sk kickstart i viktnedgången. Sen kommande tre månader ska man köra LCD är det tänkt för att sedan övergå till deras kostfilosofi som heter ”Handfast”.

Utöver mat och träning erbjuder dom gruppträffar (det ingår i programmet jag går i) och vi träffas varannan vecka. Där får vi massa information, stöttar varandra, gör gruppövningar och framförallt vi får lära in nya beteenden runt mat och ens tänk. I sann kbt-anda. Denna vikten ser jag som den mest viktiga, att man har stödet av personer i samma sits och som vet vad man går igenom. Och här har man lite ett ansvar inför varandra, att se till och komma och bidra med sin del. Man väger sig också inför varje gruppträff, fast detta sker en och en och inget man redovisar.

En gång i månaden har man träff med sin hälsorådgivare där man också väger och får andra värden, tar blodtryck och får massa peppning.

Lite kort beskrivit.

Allt skräddarsys efter varje individ, och läkare är inblandat så det hur ens egen viktresa kommer se ut beror helt på ens egen situation. Ska skriva ett enskilt inlägg om hur det hela ser ut för mig just nu efteråt. Nu ska jag ut och leta en widget eller liknande för viktminskning att ha på sidan. vet du någon bra och snygg får du gärna ge mig tips!

Det är nu eller aldrig!